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西瓜最好午餐後兩小時再吃

西瓜中的大量水分會沖淡胃的消化液，
在飯前或者飯後馬上吃都會影響食物的消化吸收。
飯後兩小時吃西瓜，保證午餐中攝入營養素得以充分吸收。
晚餐後不宜吃過多西瓜，易產生胃腸脹氣。