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選擇更綠的蔬菜 減少結腸癌

葉綠素給予綠葉蔬菜勃勃的生機，
同樣會幫助人體對抗癌症，其中含有的鎂，
已經被研究證實可以減少女性結腸癌的發病風險。
每天吃約130克熟菠菜，可提供身體所需鎂元素的20%。