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小動作幫你入睡

你一定看過嬰兒或小朋友睡前捏著掐著小手帕、毛毯，其用意為刺激末梢神經，所以他們很快就能入睡了。
你是大人當然不好意思，教你當你躺下你心愛的床舖時用你的中指或食指扣（床單、棉被....）同理刺激末梢神經，過不了幾分鐘你就能不醒人事了。
請推薦給你的親朋好友及父母。功德無量