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Guope 2013-7-11 14:13

晚餐早比晚點好

人體排鈣高峰期是餐後4—5小時,晚餐吃得太晚,
不僅影響睡眠、囤積熱量,而且容易引起尿路結石。
老年人晚餐的最佳時間最好在下午六七點,而且應不吃或少吃夜宵。
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