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消除黑眼圈的小密方

有黑眼圈的人注意囉~!

以下有幾種方法可以消除喔~

1.補充維生素A：

芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，常吃有助於消除黑眼圈。
　　
2.生活規律：

少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
　　
3.按摩：

常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。