消除黑眼圈的小密方
有黑眼圈的人注意囉~!
以下有幾種方法可以消除喔~
1.補充維生素A：
芝麻、花生、黃豆、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，常吃有助於消除黑眼圈。
2.生活規律：
少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。
3.按摩：
常按摩眼睛四周，因為眼睛四周也有穴道，可以舒通經絡，宣通氣血，並加強營養物質的吸收和排泄，消除肌肉組織的疲勞，促進黑眼圈消散。 <div style="display:none;"><a href="https://seninlinkin.com">Ziyaret Et</a></div>