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世界衛生組織公佈健康的十大準則

①精力充沛，從容不迫 ②處事樂觀，態度積極
③善於休息 ④應變和適應能力強
⑤能夠抵抗一般性感冒和傳染病 ⑥體重適當，身體勻稱，協調性好
⑦眼睛明亮，反應敏捷；⑧牙齒清潔，無齲齒，不疼痛
⑨頭髮有光澤，無頭屑 ⑩肌肉豐滿，皮膚有彈性。