查看完整版本: 心腦都愛喝水 每天喝水5杯

心腦都愛喝水 每天喝水5杯

大腦電解質的運送大多依靠水分。所以身體缺水的時候，人會頭疼、頭暈、無法集中注意力。每天至少要喝1.5升水，尤其兩次手術間隙，一定要喝杯水，讓大腦重新動起來。

美國的一份研究報告表明，每天喝水5杯以上的人，要比只喝兩杯以下者更少可能死於心臟梗死發作。專家們因此而建議應當盡量遵循推薦的每天喝水八杯。