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jouuvc 2013-5-29 15:36

有損失健康的早餐吃法

1.有蔬果牛奶但沒主食:碳水化合物不足,營養難吸收;
2.漢堡等速食:缺乏維生素纖維素且熱量高;
3.油條豆漿:吃油炸食物。早餐要蔬果,腸胃不易疲勞。
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