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吃什麼能補血

1、甜蜜水果類：如櫻桃、葡萄、紅棗、桂圓；
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。