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具有清腸排毒功效的食物

毒素積蓄會導致記憶力衰退、便秘、色斑等後果。清腸排毒對於愛美的女性來說，是非常必要的。具有清腸排毒功效的食物有：1.地瓜。2.綠豆。3.燕麥。4.薏仁。5.小米。6.糙米。7.紅豆。8.胡蘿蔔。9.山藥。10.牛蒡。11.蘆筍。12.蓮藕。13.白蘿蔔。14.山茼蒿。15.地瓜葉等等。