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五種食物讓你越吃越聰明

1.生薑，能使血液流動更暢通，向大腦提供更多營養；
2.黃豆，含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益；
3.胡蘿蔔，有助加強大腦新陳代謝；
4.核桃，較多優質蛋白質和脂肪酸，對腦細胞生長有益。
5.栗子，含有豐富的卵磷脂，有助於提高思維靈敏性。