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每日搓手可以增強抵抗力

搓法：一隻手固定，轉另一隻手的大魚際，
兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，
大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。
這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，
所以能增強體質。