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yoyoni 2013-3-27 17:01

能夠減少腰圍的食物

1芭樂：一級棒減肥食品。
2蘋果：增加飽腹感，能促進腸胃蠕動。
3燕麥粥：低熱量，易產生飽腹感，促排便。
4竹筍：高纖維低熱量。
5地瓜：增強腸道蠕動，排毒。
6芹菜：含加速脂肪分解的物質
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