Quact 2013-3-19 00:05
發掘自身價值，增強你的職場抗壓性！
很難發覺哪個人沒有自信心。因為，即使是世界上最放得開的、最友善的人也會在某些方面隱藏著因存在不足而導致的不安全感。這就是人們所說的“人無完人”、“活到老、學到老”。職場中受挫和遭遇壓力是常有的事兒，這裡有一些竅門能幫助你提升自身價值。試試看，你的生活面貌和信心水平一定會有大變化！
1．反思自己的不安全感。
比較低的信心甚至因打擊而消失的信心往往是因為你無法應付的性格中的弱點造成的。舉例而言，有的人由於體重超重或鼻子太大而失去信心；另一方面，有的人則由於精神上的不健全或不穩定而妨礙了他們發揮與社會、他人的交往技巧，從而顯得羞澀、內向。所以，導致你信心不足的原因有很多，應該反思一下問題的根源在哪裡。
2．正確面對體貌。
這是不少人信心不足的主要方面。我們的社會，大多數人是以貌取人的。因此，人們傾向於隱藏、掩蓋外在的缺點，避免被誤讀。但是，你不可能在所有人面前隱藏住所有的東西，所以你遲早得面對人們因你不完美的外表而做出的判斷。其實，外表的缺點是不足為懼的，其實我們都有缺點，只是有的人明顯有的人不明顯。最成功的人、最漂亮的人也都有些許令他們感到不安的瑕疵。對此，你的態度應該是泰然接受——我雖不完美，但人皆如此。認識到這一點，你的信心就會大幅提升。不過，一些體貌上的不足仍會給你帶來不必要的煩惱。化妝品或者美容整形外科可以幫助你削一下大鼻子、撫平皺紋什麼的。健康的飲食和經常鍛煉會讓你保持身材、看起來狀態很好。如果你覺得這樣有效，那麼馬上開始這樣做吧。直到你感覺不錯了，你的信心就提升了，並且會一直提升。
3．坦然面對批評。
批評很常見。不論是誰、不論在哪兒，總有一些“批評家”對你指手畫腳。很多人不知道該怎樣面對批評，這樣導致他們要麽憤怒要麽逃避，最終的結果是喪失信心。如果你能夠把自己鍛煉得能夠坦然面對批評了，那麼你不僅能維持信心甚至還能增強信心。這裡有個很酷的竅門：無論何時，當你受到批評時，首先保持平靜，然後仔細地分析一下，如果批評是建設性的，那麼就“有則改之”，這樣對你來說是一種提高，進而增強你的自信；如果批評是以傷害或冒犯你為目的的吹毛求疵，那麼你心裡要明白，這些人只是想降低你的層次，雖然他們說了很多，但事實上你是對的，他們只是心存嫉妒而以，所以對他說謝謝然後離開最好。
做到面對現實和把事情看開的話，重建信心和提高自信是很容易的。心理負擔過重、意志消沈的話，重建你失去的自信的路就越來越遠了。