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半數失眠者 有疼痛毛病

台灣疼痛醫學會調查，靠助眠藥物入睡患者半數有疼痛症狀，痛點愈多，睡得愈差。汐止國泰醫院院長簡志誠發現，有國中生因長時間打電腦姿勢不正確，竟痛了好幾年。

十月十九日為「全球抗痛日」，台灣疼痛醫學會昨天發表「慢性疼痛與睡眠品質」調查結果。國泰醫院精神科主任葉宇記說，兩百多位因失眠要使用助眠藥物的患者，五成三在受訪當日至少有一處疼痛，平均每兩人就有一人因疼痛而難眠。

七成六受訪者表示，過去一年內，身體至少有一處疼痛，近三成三受訪者痛點有三處以上，痛歸痛，調查也發現，七成七不會就醫。葉宇記說，頸部、下背及肩膀是最常見的疼痛部位，疼痛部位愈多、睡眠品質愈差。

也是台灣疼痛醫學會理事長的簡志誠說，有位五十三歲黃姓患者，長期從事建築繪圖，因繪圖姿勢不良，頸部習慣性前傾，導致肩頸部疼痛，一夜要痛醒十幾回，長達七、八年。

黃先生吃止痛藥，整脊、推拿、靜坐放鬆樣樣來，還嘗試在背部脊椎兩側放血。最後到疼痛門診就醫，才發現是「胸廓出口症候群」，因頸部斜角肌壓迫神經，導致肩頸有痛麻感，有人連手臂也跟著痛。黃先生經半年藥物、熱敷及拉筋治療，才解除疼痛。

簡志誠說，電腦族愈來愈多，肌肉性疼痛年輕患者跟著增加，在門診裡，就曾有國中生抱怨肩頸部痛了好幾年。他建議，要防止長期使用電腦導致的肩頸痠痛，最好每隔兩小時就起來走動，做伸展操。

因肌肉性疼痛導致的失眠，葉宇記說，這類患者通常休息時更嚴重，特別是睡到半夜或清晨時痛醒，吃安眠藥、止痛藥也無法治本，必須找出疼痛原因對症下藥，才能解決。