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吃牛排能攔截心臟病

吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。

牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。所以，不妨吃點吧！可以把危險降低29%。～