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健康生活 十大喝水常識

1感冒：要喝比平時更多的水
2.失眠：睡前適量白開水洗個熱水澡
3咳嗽：多喝熱水
4色斑：清晨一杯涼白開水
5胃病：食用60℃稀飯替代飲水
6嘔吐：淡鹽水補充水液
7便秘：快速大口大口地喝水
8心臟病：睡前一杯水以減小血液粘稠度
9煩躁：高頻率喝水
10發熱：間斷性、小口補水為宜