mekcy 2013-1-18 11:36
如何判斷自己身體是否有濕 喝薏米粥
有～1.頭髮愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水4.排便粘稠且多便。5.小肚子大 6.耳內濕7.陰部潮濕。
經絡拳建議喝薏米粥：可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。
因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！{♥}