haha123 2012-12-24 13:07
奧運得主較長壽
我們在看奧運比賽時總是會驚嘆，並對運動員的力與美感到驚訝。但參加奧運會的運動員真的比我們健康？活得更久嗎？如果他們是這樣，對其他人的意義是什麼？
第一篇研究是比較在1896-2010年之間得獎的1萬5千多位奧運會運動員與總人口的平均壽命，在9個國家中，有8個國家的奧運得主比其他人多活近3歲，不論國籍、贏得的獎牌、或是參加何種運動。
澳洲墨爾本大學的Philip M. Clarke教授表示，他們對於奧運選手的生存優勢是如此普遍感到驚訝，幾乎所有的國家、運動、以及獎牌類型都可看出。
這篇研究並未瞭解為什麼奧運選手的壽命較長，但研究人員確實有些理論，包括遺傳因素、體能活動、健康的生活方式、以及因國際體育榮耀而得到的財富和地位等。
其他無法獲得奧運獎牌的人，可能從事規律的運動，來增加平均壽命；規律運動已被證實可避免第二型糖尿病等重大疾病。
第二項研究中，研究人員追蹤調查在1896-1936年間至少參加一次奧運會，瞭解其死亡原因的近1萬名運動員。結果發現，參加激烈或中等強度運動的運動員，拳擊、橄欖球、冰上曲棍的球員，因為運動與身體接觸的關係，死亡的風險更大。
騎自行車、划船等激烈運動，或是體操、網球等中等強度的運動，死亡率與高爾夫球、板球等低強度的運動類似。但像是拳擊、橄欖球、冰上曲棍球等有身體碰撞的運動，死亡風險增加了11％。
荷蘭萊頓學院的Frouke Engelaer博士表示，高爾夫跟划船、騎自行車、馬拉松一樣對存活率有好處。然而，並不是每個人都適合成為奧運會的運動員。
紐約市特種外科醫院的Jordan Metzl醫師表示，運動是藥，每日做中等強度的運動30分鐘到1個小時，效果幾乎等同於激烈運動。你必須做一些自己喜歡的事情，但不必為了健康做鐵人。
這兩篇研究刊載在新英格蘭醫學期刊（BMJ）中。
出處: WebMD Health News
作者: Denise Mann
審閱: Laura Martin