bb55oioi 2012-12-19 14:36
我對運動只有三分鐘熱度
我對運動只有三分鐘熱度
不知道該怎麼持久、堅持下去
每次說要減肥
可是都敗給了美食
尤其是消夜,每次我媽下班總是買一些章魚小丸子、滷味、雞排
沒有一次我抗拒的了
我該怎麼樣才會瘦....我真的不想再繼續胖下去了
看到那些每天可以堅持運動的人
真的好羨慕
uheart85 2012-12-21 14:40
只有三分鐘熱度,那你選簡單一點的運動做啊
每天15分鐘有動就好
其實你會胖,就是因為你只有吃(吸收熱量)
可是卻沒有動(消耗熱量)
所以你多餘的熱量才會變成肥肉
像我剛開始也是很愛吃消夜
所以才會肥
之後開始吃slimel纖媚抑制我的食慾
消夜已經很久沒吃了
你可以來這邊索取免費試用包
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