danny 2009-8-12 22:11
靠運動、開心補腦
[size=3]中國醫藥大學北港附設醫院院長林欣榮除了是蔣友柏的岳父，更是台灣將胚胎幹細胞成功移植在巴金森氏症患者身上的第一人。
他在慈濟醫院當院長時，每月至少跑一次10公里的長跑。如今也盡量維持一周三次的運動習慣。曾為慈濟人，他不執著於吃素，倒是愛吃綜合維他命；然後維持著有適當壓力的生活。有時仍會忙到一天只吃一頓飯、忙得沒時間睡覺，但[color=green]一定要開心地笑笑。他說，這樣腦細胞才會愈活愈年輕。[/color]
在腦部幹細胞研究中，發現血液中的CD34幹細胞最多，對腦部有很強的修補能力。有什麼自然的養生方法可以增加CD34的量？林欣榮說，[color=green]研究發現，適量的運動很有用；跑步30分鐘以上約可讓血液中CD34幹細胞數目增加3-5倍。但憂鬱不快樂的人，腦中的相關幹細胞數目卻會明顯變少。所以，希望腦子年輕有活力，最簡易的方法就是運動和常保喜樂的心。[/color][/size]