hahawa 2012-8-19 01:11
如何才能讓胸前偉大呢
『有氧運動』能豐挺胸部
漂亮尖挺的乳房, 必須要有健美的胸肌做基礎, 而胸肌健美的標準就是發達、結實、柔軟富有彈性。平常要攝取足夠的營養之外, 運動也是不二法門喔!!
●『瑜珈』：瑜珈中有很多動作及姿勢, 都對鍛鍊胸肌有幫助, 且有助於健美乳房的形狀。如：後仰變化式、駱駝式、豐胸式.....能改善駝背, 讓胸型自然尖挺好看。
●『肚皮舞』：肚皮舞中的挺胸動作, 對鍛鍊胸肌很有幫助。挺胸站穩馬步且吸足了氣, 將胸部提升至最高點, 然後狠狠用力瞬間放鬆, 光是這一招就可使胸線漂亮不下垂。