mamabobo 2012-7-22 00:01
4~6個月嬰兒副食品
四至六個月的寶寶，除了母乳或嬰兒配方奶外，可開始添加蔬菜、水果等固體食物製成之湯汁及米糊、麥糊以滿足生長所需。
[color=#990033]一、固體食物的餵食[/color]
四至六個月以上的寶寶除了吃母乳或嬰兒配方奶外，應該開始添加固體食物（即坊間所稱的副食品）。為避免母親將母乳或嬰兒配方奶視為嬰兒期之主食，而將固體食物當作副食，延緩添加之時間，故以固體食物來稱這些除母乳或嬰兒配方奶外的其他五大類食物。
母親需依嬰兒生長發育的程度，以流質-半流質-半固體-固體的程序添加副食品。
[color=#660066](一)為什麼四至六個月的寶寶宜開始餵食副食品？[/color]
‧因為寶寶已漸漸長大，奶水已無法滿足其營養之需求，因此除奶水外，應另外吃一些副食品，以補充營養。
‧因為此時期寶寶已有吞嚥食物的能力，不致將舌頭上的食物吐出。
‧此時期寶寶的消化系統已逐漸發育成熟，可容忍較多的食物而不致發生過敏的反應。
‧訓練寶寶吞嚥及咀嚼食物之能力，以期至一歲以後，能適應成人的飲食方式。
[color=#660066][/color][color=#660066](二)餵食副食品之一般原則[/color]
‧一次只能餵食一種新的食物，且應由少量（1茶匙）開始試吃，濃度也應由稀漸濃。
‧每吃一種新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況，若餵食三至五天後沒有不良反應（如：腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹等症狀），才可換另一種新的食物；若糞便或皮膚發生變化，應立即停止食用該種食物，並帶寶寶去看醫師，以確定病情。
‧最好將固體食物盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食並將食物味道舌頭中央，有助於寶寶順利吞嚥，可逐漸使寶寶適應成人的飲食方式。
‧最好讓寶寶養成先吃副食品再喝奶水的習慣。
‧製作副食品時，最好以天然食物為主，不應使用調味品。
‧製作副食品時，除應將食物及用具洗淨外，雙手也應洗淨。
[color=#990033]二、四至六個月嬰兒的餵食[/color]
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[color=#660066](一)四至六個月之寶寶吃副食品時應注意哪些事項？[/color]
‧餵寶寶吃五榖根莖類時，最好先以米糊餵食，待寶寶適應米糊後，再吃其他種類之五榖根莖類。
‧最好選用新鮮的蔬菜、水果製作湯汁。
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[color=#660066](二)四至六個月之寶寶可吃哪些食物？一天吃多少？[/color]
寶寶可吃稀釋果汁、菜湯汁、米糊、麥糊等食物，食物之型態應為湯汁或糊狀。
[table=98%,rgb(102, 102, 102)][tr=rgb(255,][td][align=center]食物類別[/align][/td][td][align=center]食物及餵食型態[/align][/td][td][align=center]一天食用量[/align][/td][/tr][tr=rgb(209,][td][align=center]五榖根莖類[/align][/td][td]米糊或麥糊[/td][td][align=center]3/4～1碗[/align][/td][/tr][tr=rgb(238,][td][align=center]蔬菜類[/align][/td][td]胡蘿蔔、菠菜、青江菜、小白菜、空心菜等蔬菜湯[/td][td][align=center]1～2茶匙[/align][/td][/tr][tr=rgb(209,][td][align=center]水果類[/align][/td][td]橘子、柳丁、西瓜、番石榴、葡萄等水果之汁[/td][td][align=center]1～2茶匙[/align][/td][/tr][tr=rgb(238,][td][align=center]奶類[/align][/td][td]母奶或嬰兒配方奶[/td][td][align=center]每天五次[/align][/td][/tr][/table]
[color=#660066](三)一日食譜範例 [/color]
[table=98%,rgb(102, 102, 102)][tr=rgb(255,][td][align=center]餐別[/align][/td][td][align=center]食物名稱[/align][/td][td][align=center]食用量[/align][/td][/tr][tr=rgb(209,][td][align=center]早餐[/align][/td][td]．母奶或嬰兒配方奶[/td][td] [/td][/tr][tr=rgb(238,][td][align=center]早點[/align][/td][td]．母奶或嬰兒配方奶[/td][td] [/td][/tr][tr=rgb(209,][td][align=center]午餐[/align][/td][td]．米糊
．稀釋果汁
．母奶或嬰兒配方奶[/td][td]1茶匙
15～30c.c.
（果汁5～10c.c.）[/td][/tr][tr=rgb(238,][td][align=center]午點[/align][/td][td]．母奶或嬰兒配方奶[/td][td] [/td][/tr][tr=rgb(209,][td][align=center]晚餐[/align][/td][td]．米糊
．菠菜汁[/td][td]1茶匙
1茶匙[/td][/tr][tr=rgb(238,][td][align=center]晚點[/align][/td][td]．母奶或嬰兒配方奶[/td][/tr][/table]