ridget 2012-5-20 00:28
你的心靈黑洞是什麼
有個朋友東西壞掉了，需要你幫他拿個東西來修理，你覺得朋友需要哪個工具？
A.剪刀 B.強力接著劑 C.螺絲起子 D.鴨嘴鉗
前提是你不知道朋友什麼東西壞掉了，也許你不想承認你選到的選項， 但是你應該去深入了解，了解之後才能知道如何去處理或放下它。
A.剪刀 分離焦慮太執著，不願放手愛回憶。
你對於過去跟人的分離，或是內在失去的一些東西，因為你害怕分離跟失去，
所以你沒辦法有個平衡。你一直想著為什麼他要離開？
為什麼自己的人生得到的是這樣的結果？你會一直沉溺在回憶的狀態中，
會一直想要找到答案。建議你就盡量去回憶，盡量去尋找你想知道的答案，
深入去了解當時你自己做的決定，想通了之後你才能處理過去的情緒，
處理好過去的情緒才能夠面對未來。
B.強力接著劑 童年經驗受傷害，心靈黑洞太沉重。
你很想把心靈的傷口用強力黏著劑黏起來，童年時你受到非常大的傷害，
可能是肢體上或言語上、情緒上的暴力。這些你接受到的訊息，
會讓你覺得自己是不是個不被疼愛的人。如果那個童年經驗沒有被處理好，
長大後不管你面對工作夥伴、情人還是所在環境，你的不安全感都會非常強烈，
於是你的心靈黑洞就會非常沉重。雖然在外人面前你表現出很開心的樣子，
可是當你面對自己的時候，你感受到的是非常孤單跟寂寞。建議你回想一下，
童年時期你最渴望別人重視你的部分是什麼？是誰在你心中種下了心靈種子，
而那是你沒辦法接受的部分？把那一塊找回來，長大之後跟對方講清楚說明白，
這是重新再回溯中很重要的過程。
C.螺絲起子 孤單寂寞怕失焦，希望有人保護你。
你的內在是完全沒有安全感的，希望有個人站出來說你是他的人，
他就是要保護你，你需要的是能保護你的巨人，讓你覺得自己不是孤單寂寞的，
遇到事情都有人可以幫你做決定，或是提供你經驗跟答案。
因為你很害怕寂寞跟孤單，所以你需要有人保護你。
D.鴨嘴鉗 害怕表現不優秀，在意別人的眼光。
你要注意不能一直活在別人的眼光之中，別人對你好或肯定你你就會很開心，
別人不肯定你你就會非常失落，一直在想自己到底是哪裡做得不好，
一直在內心裡面反省。很多問題其實不在你自己，是在批評你的那些人身上，
他們其實是有問題的。你不要太在乎別人對你的批評，
要想一下他批評你的出發點是什麼。你要重新去回溯跟檢討一下，
其實不活在別人的眼光當中也是另一種成長。