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TIMOTHY
2009-5-4 10:33
桑椹蒟蒻汁
食材:紫蘇梅醋 (20c.c.)、桑椹汁 (50c.c.)、冰水 (150c.c.)、蒟蒻果凍(50g)
做法:少許冰水,與桑椹汁和紫蘇梅醋調和,加入適量的蒟蒻果凍塊,不需添加糖水。
試喝報告:輕輕一吸,有種清淡的酸甜,一塊塊Q軟的蒟蒻果凍,增添了整杯果汁的豐富口感,適合偏好微酸果汁者。
營養:桑椹有助於安神,減低失眠煩躁情況,補充血紅素的營養;蒟蒻則具低熱量、高纖維質,對促進腸胃蠕動和體內環保相當有效。
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