Miran 2009-4-23 10:11
奶汁焗海鮮
這種奶汁烤菜常見於西式料理，可以採用各種不同的材料，再淋上白色調味醬汁 (White Sauce) ，撒上乳酪後入烤箱烘烤。
材料
一湯匙半奶油
一杯半燙熟的新鮮菠菜或冷凍菠菜，切小段並擰乾水份
一個洋蔥切絲
十五隻較大的蝦仁，去泥腸
一杯小粒的鮮干貝，如果用較大的干貝，切成一半或四分之一
白酒二大匙
鹽和黑胡椒適量
二杯 基本白色調味醬汁
乾的麵包粉和帕馬森乳酪粉 (Parmesan Cheese)
作法
在鍋中加熱溶化奶油，加入洋蔥略為炒軟，接著再加入海鮮、白酒、鹽和黑胡椒，略為拌炒即離火，因為還要入烤箱二度加熱，所以海鮮不必久煮，否則就不好吃了。把炒好的洋蔥海鮮濾過盛出，鍋中剩餘的湯汁可以加入準備好的白色調味醬汁中。
將一半的白色調味醬汁，與炒好的海鮮料和菠菜先混合均勻，倒入準備好的耐熱烤盤，或是耐熱烤碗中。再把剩下一半的白色調味醬汁淋在上面，最上面撒上乾的麵包粉和帕馬森乳酪粉 (Parmesan Cheese)。
入華氏 450 度 (攝氏 230 度) 的烤箱烤十至十五分鐘，烤箱可以不必預熱。
註：可以把所有材料放在一個大烤盤中一起烤，也可以用小的耐熱烤碗來烤，每個分配一人份的材料，再入烤箱烘烤。