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是不是吃益生菌就不容易便祕了?

這陣子一直覺得我的腸胃時好時壞
有時候上廁所很順暢
但有的時候好幾天都上不太出來
讓我覺得好煩喔!
尤其是上不太出來的時候
都覺得小腹好像變得更大的感覺
我好朋友是有跟我說
叫我買益生菌來吃看看
說吃益生菌可以改善便秘
但我其實平常都沒有吃任何保健食品的習慣
還在猶豫要不要吃益生菌
不知道吃這個要吃多久喔?

我覺得會有幫助啊!
像常聽到的養樂多或者是優格
裡面也是有像益生菌這樣的好菌
可以讓腸胃比較暢通
所以有時候腸胃卡卡的也是會買來喝

我覺得吃益生菌很好啊
我一開始也是因為肚子容易脹氣的關係
後來有去買了益生菌來吃
吃了一陣子之後有感覺比較改善了
但是後來看到人家說
如果想吃益生菌的話
其實也可以考慮喝益生菌奶粉
因為反正都要吃了
喝奶粉的好處是裡面還有很多營養素
我後來想一想覺得這好像也不錯
現在就改成在喝福寧補順暢配方奶粉了
老實說除了不太會脹氣了之外
現在連上廁所也都變得很順暢
因為這裡面光是益生菌就有兩三種
還有其他可以幫助消化的成分在裡面
我覺得比單吃益生菌還要好
而且有時候天氣熱也不太想吃東西啊
可能就直接泡一大杯來喝
喝完肚子就飽了也剛好當作減肥少吃一點

我覺得有吃益生菌腸胃會比較好啊
但是並不是吃了就馬上有改善
還是需要一點時間才會慢慢變好啦
但是可以吃看看是真的

那我也想喝你說的福寧補順暢配方!
感覺如果要排除便秘改善腸胃健康的話
裡面的成分似乎比單吃生菌更好啊
而且又可以喝到很多營養
這樣子也比較好
不然像我很常在外面吃
也覺得身體營養一定都吃得很不均衡

請問那有試飲包嗎?
有的話我想要先喝喝看
如果味道可以接受的了
再來考慮要不要買