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萵苣蔬果汁

【說明】
含維他命A、B1、B2、鐵、鈣、磷、鎂等多種礦物質。
適合眼疾患者、白內障、視力減退、貧血者飲用。  

【功效】
對視力減退等症有效；淨化血液、預防貧血。  

【材料】
萵苣100克、生菜100克、蘋果100克、桔子1個、檸檬1/2個、蜂蜜。  

【做法】
將萵苣、生菜、蘋果順序放入榨汁機內榨汁；將桔子及檸檬用壓榨器將汁榨出；混合攪拌後加入蜂蜜即可。