papabear 2012-3-14 01:43
想請問有沒有平常坐在電腦桌前也可以瘦大腿的運動呀!?
喔~沒想到隨著坐在電腦桌前的時間越來越久，
發現自己的大腿越來越多贅肉= ="
不知道有沒有什麼簡單的方法可以消除大腿的肥肉呀!!
最好是那種還可以邊用電腦處理事情，邊瘦身的動作@@@"
太感激不盡啦T_T
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運動讓身體更健康!!
禪行讓心靈更圓滿!!
一切的改變來自於心!!
煞龍 2012-3-16 05:55
很簡單只要拿1隻筆夾在雙腿中間每1.2個小時夾1次10~20分中讓大腿去出力大腿就會慢慢有肌肉贅肉就可以慢慢消除