ckodvache 2012-3-2 10:49
運動、電話療法有助於緩解纖維肌痛
可能比藥物治療更便宜
美國有篇最新研究發現，每週運動和/或與治療師電話交談一次，可能會顯著減少慢性疼痛。
洛杉磯健康服務部的Seth Berkowitz醫師和Mitchell Katz醫師在研究中發現，約有20％至40％的成年人表示有慢性疼痛，高達20％的患者就診時，醫生開立麻醉止痛藥或是鎮定類藥物。雖然Cymbalta、Lyrica、Savella三種非鎮定類藥物已被食品藥物管理局（FDA）核准用於治療纖維肌痛，但沒有一種可以適度地控制這種疾病的多重症狀。
這篇研究是讓近450位有慢性疼痛的人（有些人是纖維肌痛）接受電話療法、運動、電話療法加上運動，或是一般性治療。進行電話療法的治療師先培訓3天，學習如何提供患者心理上的協助，幫助患者鑑別與評估沒有幫助的思考方式，改變生活方式。
治療師先初步評估這些參與者1個小時，再以電話每星期與患者交談一次30到45分鐘，共7個星期，在3個月和6個月後以電話追蹤。運動組的人每個月與健身教練見面一次，共6個月，目標是藉由每週至少兩次運動20分鐘至1小時改善他們的健康。
英國曼徹斯特大學的流行病學家John McBeth博士表示，結果顯示，透過電話的談話療法與面對面治療的效果相同。研究結束3個月後，電話治療和/或運動的患者改善程度比那些用一般護理的患者更多；同時接受電話治療與運動的人改善程度更好一點，這也許是因為每個治療都很有效，以致於結合起來沒有更多改善的空間。
紐約的貝絲以色列醫學中心Russell Portenoy醫師表示，認知行為治療[談話療法]提供給慢性疼痛患者的應該比目前所做的更多。但是經過培訓的治療師太少、保險涵蓋面不足、醫師缺少談話治療的知識、以及缺乏提供其他治療的補償獎勵等都是現有的障礙。
研究結果刊載在內科醫學誌（Archives of Internal Medicine）中。
出處: WebMD Health News
作者: Rita Rubin
審閱: Laura Martin