GAVIN 2009-4-13 14:07
親子溝通的技巧與方式
親子溝通的技巧與方式
一、親子溝通的技巧
很多父母感到疑惑，為什麼每天都和孩子「溝通」，親子關係仍然不好？
根據研究發現，當您和別人溝通時，對他所產生的影響，在措辭方面占7%，音調方面占38%，肢體語言（表情、動作、姿勢等）方面占55%，也就是說，如果您和孩子說一件事，說話的音調和肢體語言影響溝通效果很大，所以，有時候對孩子一個真心的微笑，摸摸頭，拍拍肩，甚至一個熱情的擁抱，早已勝過千言萬語。
＊良好的溝通條件是：
1.用關心的眼神，注視對方。
2.面帶微笑，專注傾聽。
3.點頭示意，表示接納。
4.問些問題，增進了解。
＊溝通的技巧
1.表達意見時，對事不對人。
2.只描述具體可見的行為。
3.說出自己的感受，而不是指責孩子。
4.把握適當時機。
5.與孩子一同討論，尋找合適的解決之道。
二、和孩子溝通的方式
與孩子說話時應有正向的目的：提供知識訊息、說故事、解決問題、分享想法與情感等，父母如能表達友善時，往往孩子也相對表達出友善的訊息。
真誠的接納－要真誠的接納必先培養面對不完美的勇氣，讓孩子相信自己有其優點，而不管他說什麼或做什麼，你都愛他，你也許不喜歡他的行為，但你喜歡他的人，有時只要幾個字，如「很好」、微笑或抱抱他，都會告訴孩子你接納他，父母要了解「去做」和「作成功」是兩回事，不要怕孩子作失敗，而是要教他從失敗中再學習來達到目的。
表達情感－如柔和的語氣、微笑和親暱的行為，因為人不論年紀多大都需要溫暖的身體接觸，也別忘了鼓勵與接納孩子對你表達愛意的機會。
承認自己的不完美－父母該有必要讓孩子知道，無論是誰都會犯錯誤，不是毫無缺點或萬事通。
多說「我」，少說「你」－不要說「你不應該和弟弟吵架！」，要說「你和弟弟吵架，我很不喜歡。」
著重積極的一面－不要光指出錯誤的地方，應該幫他知道自己做對了大部分，當他對自己滿意時，才會努力的去改正自己的錯誤。
強調貢獻與能力－父母應該提供孩子服務的機會，使其有價值感。
了解孩子的情緒，善用鼓勵的方法。
三、父母管教子女的十戒
管教子女應以循序漸進的方法，幫助孩子養成負責守法、自立自主、有為有守、能屈能伸的行為與操守。
1.勿縱容寵溺。
2.勿過分保護。
3.勿過分要求。
4.勿言行相背。
5.勿前後矛盾。
6.勿冷嘲熱諷。
7.勿嘮嘮叨叨。
8.勿恐嚇威脅。
9.勿虎頭蛇尾。
10.勿冷落孩子。
四、父母易犯的幾個錯誤
下面是父母教養子女時易犯的幾個錯誤，為人父母者，不能不知：
用刻薄羞辱的話語責罵孩子，且漠不關心。
忽略行為背後的原因，而強迫孩子答應下次不敢了。
對孩子嘮叨不休，只管說教，不聽孩子的心聲。
訂定不適合孩子能力的規範，對子女期望過高。
在孩子面前爭吵、打架，性格粗暴。
在孩子面前說髒話、說別人壞話。
缺乏耐心，只重結果忽視過程。
答應孩子的事不能實現。
教孩子不可做，自己卻帶頭做，例如：抽煙、喝酒、賭博吸毒、吃檳榔、生活懶散、家居髒亂、沉迷電動玩具或電視。
要孩子做，自己卻不做，例如：看書、運動、早睡早起
那孩子很可能就變成這樣的
1.常處於生活環境不安全中，凡對安全有危險的物品、藥物或有毒物，置於兒童垂手可得之處等。
2.酗酒或濫用藥物。
3.行事衝動，但求眼前的滿足而不考慮長期的後果。
4.低成就感。
5.自尊心低。
6.欠缺改變其生活的動機或技巧。
7.極為被動。
8.社會技巧差，人際關係維持有障礙。
9.自我保護能力差。
10.爹不疼、娘不愛的小討厭。
11.行為偏差，如偷竊、說謊等。
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管教的原則與方法
一、管教的原則
管教方式要依孩子的發展和需要而調整，不可一成不變，當然也沒有一定的公式。
您該如何「合理的」管教子女呢？
以愛為出發點：讓孩子瞭解，即使懲罰他們，也是愛他們的。
明確的規範：訂定孩子行為標準，並切實執行，態度溫和
有建設性：指出孩子的錯誤，並教他正確的做法。
賞罰分明：多鼓勵、少責罰。
立即糾正：孩子做錯事，立即說明指正，事過境遷再來翻舊帳，效果便大打折扣。
不要情緒化：一次解決一個問題，切勿藉題發揮，大發脾氣。
二、管教孩子的方法
1.父母在處理問題行為時，要先確定孩子的行為目的，並且冷靜的反省，自己的態度是否理智？情緒是否很激動，很容易感情用事，最好冷靜下來再作處理。
2.父母管教子女要有原則，且得管教一致和心存慈祥，堅守原則可以嬴得孩子的尊敬，而慈祥則更能親近孩子。
3.當孩子表現良好時，別忘了給予適當的鼓勵與肯定，而不是一味的只會要求和責備孩子。
4.管教孩子要以實際行動代替口頭的嘮叨。
5.孩子對自己的行為後果負責，父母親毋須懲罰孩子。
例如：孩子把零用錢弄丟了。父母不須打罵孩子，甚至補發零用錢，而應讓孩子自己體會沒錢買東西的困窘經驗。
如此不僅可以避免影響到父母與孩子之間的和諧，也能培養孩子對自己行為負責的好習慣。
6.如果父母與孩子之間有問題存在時，為人父母的應儘快想辦法解決，亦即扮演主動積極角色。
7.讓孩子由自己的經驗和行為中，體會出規範的重要性。
8.父母了解孩子的情緒，可以適當的給予照顧和改正不良的情緒，同時也可在孩子需要時給予適當的鼓勵，例如：孩子因考試成績不好而難過時，父母可以告訴他「你很難過是不是，我知道你很用功，沒有關係，只要努力就好了!」
9.重視努力和進步，何妨教孩子把困難的工作分段來做，在每一段完成後，再給予鼓勵，使他獲得成就感。
教孩子遵守規範，在家庭中父母也要與孩子訂定「家庭規範」，大家一起遵守，沒有特權，孩子會覺得是公約而樂於遵守。
三、管教態度一致的重要性
「嚴父慈母」這是傳統家庭中，對父母角色的刻板印象。現代家庭中，父母角色雖不再如此嚴格劃分，但是有一個重要原則必須把握，那就是父母（或其他同住的親屬）的管教態度必須是一致的。父親不允許的事，不能在母親的那邊得到寬容；母親不答應的事，父親也要堅持。否則孩子會學會“看人行事”，甚至無法建立自我的行為標準，因為他沒有學會固定的行為標準。
一致的管教態度，可培養孩子正當的行為，建立良好的親子關係，並能增進家庭和諧。