vanessa 2009-4-4 19:10
漂亮妳的秀髮
中西方藥草雙管齊下
現代人日益注重養生觀念，天然植物萃取熱門一時，不論是西方的薰衣草、洋甘菊、或是東方的當歸、薏仁、甘草、火棘等成份，相繼的被大量的用於各種美容保養品中。
看到電視上各個擁有烏黑亮麗秀髮的廣告明星，大多數人總難免心生好奇，究竟他們是如何保養，才能擁有一頭如絹絲瀑布的秀髮？自古至今，多種中西方藥草都被廣泛運用於保養護理頭髮，像下列中西方藥草，都是相當適合用來作為頭髮保養的最佳天然植物。
何首烏 ─ 烏黑秀髮
據說在唐朝時一位姓何的人，在吃過一種藥草後，雖年紀過百，髮色卻依然烏黑，於是世人以「何首烏」來稱呼這種藥材，並宣稱有延年益壽的功能。在中國北宋時期的要書《開寶本草》與《本草綱目》並有何首烏能“止心痛、益氣血、烏鬚髮、悅顏色、長筋骨、益精髓、延年不老”的記載。
人蔘 ─ 滋潤生髮
中醫認為頭髮是氣血的象徵，可以看出人的健康狀態，想要擁有一頭烏黑亮麗秀髮，五臟六腑一定要健康。被西方科學證實人蔘富含18種胺基酸、皂角苷、糖苷、銅、鋅、硒、錳等營養素，並能夠補脾、肺、腎、心氣功能，人蔘，在東方更被視為百草之王，若使用於毛囊的滋補養氣上，就會使毛髮閃亮柔順或頭髮強健。
迷迭香 ─ 秀髮再生
迷迭香其實引自西域，它可以有效清潔頭髮表皮層的角質層，預防毛孔阻塞，避免頭皮屑或落髮、變細等問題。因為迷迭香有強烈的收斂緊實效果，並能刺激頭皮毛囊的血液循環，並可改善頭皮屑問題和刺激毛髮生長。
其他西方藥草如薰衣草、香柏木、天竺葵等，也有平衡皮脂分泌、減少頭皮過油或過乾的困擾，茶樹和檀香、辣薄荷、洋甘菊等是可天天使用的溫和藥草。而乳香、檀香是東方的草藥，也是西方重要草藥，對於頭髮保養也具有效果。
想擁有柔亮動人秀髮的佳人，不妨試試上述的這些天然藥草來個護髮DIY。
下列提供幾種簡單的草本護髮DIY：
迷迭香精油去角質
以數滴迷迭香精油加入洗髮精，透過按摩技巧去除頭皮角層，並可促進頭皮毛囊血液的循環。
檸檬滋潤精油
直接取3-6滴的檸檬精油於一臉盆水中，作為最後一次沖淨頭髮之用，可使頭髮光澤有強度。
人蔘去角質蜜
將各2匙的咖啡粉、薏仁粉、蜂蜜，及各2g的人蔘精〈或人蔘水〉，充分攪拌後均勻混合後，於洗頭後沿著頭皮每隔2公分塗抹，指腹由下往上至頭頂以搓的方式按摩。〈還可以快過期的全脂牛奶、優格，加強滋潤〉
松脂檸檬去角質蜜
將各30cc的松脂粉及蜂蜜、再加入4滴的檸檬精油加以混合調勻後，塗抹搓揉於頭皮髮根處，從髮根推掉阻塞於根部的髒垢，讓髮根吸收營養，恢復自然光澤。〈松脂粉可以咖啡豆、薏仁、杏仁、燕麥、苦茶油茶籽及綠豆替代〉
寶貝秀髮的健康小撇步
現代人的壓力大，容易失眠、頸肩酸痛…等文明病，使頭髮失去生氣和營養，愛美的人染了頭髮，美了外貌卻傷了頭皮。擁有一頭柔順亮麗的秀髮，並非難事，天下只有懶女人，沒有醜女人，只要注意下列幾個保髮小撇步，就可以輕輕鬆鬆擁有一頭柔亮動人的秀髮。
經常洗頭
頭皮會經常分泌汗液和油脂。由於有頭髮覆蓋，頭皮散熱不易，所以分泌物易和塵埃、頭皮屑積聚，導致細菌和滋生藏污納垢，需要經常梳洗清潔。
減少染、燙髮
劣質的染燙液若用量過多，會溶於毛皮質的脂肪中，而傷及關聯到神經系統之毛髓質。燙髮次數太多會使頭髮失去光澤，頭髮容易變脆脫落。
慎選洗髮精
針對自己的髮質來選擇正確的清潔用品，其他如護髮品、髮油、造型髮膠也該慎選。洗髮潤絲以植物性為佳，洗髮後應徹底洗淨，避免殘留於髮上。
多吃對頭髮有益的食物
由於頭髮有65%－95%是蛋白質，蛋白質是由21種氨基酸所構成。因此，氨基酸正是秀髮的活力來源，所以要頭髮健康，不管是由內而外，都要注意營養的攝取。其實，日常生活的食材中，人蔘裡頭所佔的氨基酸含量是非常高的。所以一般人可以多喝蔘茶補氣，或含蔘片，都是會讓氣色紅潤、而且秀髮變得更加亮麗有光澤的食補方法呢！此外，若缺鐵和蛋白質，頭髮就會變黃、分岔。缺乏植物性油脂、維生素A、蛋白質和碘時頭髮會乾燥、易斷，沒有光澤。大米、玉米、高粱、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，也是保護頭髮不可缺少的營養。