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polly
2009-4-4 17:07
九層塔香蚵
名 稱:九層塔香蚵
材 料:蚵 1斤
九層塔 2兩
蔥薑末 各2湯匙
紅辣椒末 少許
(1)鹽 1/2茶匙
味精 1/2茶匙
油 3湯匙
太白粉 2茶匙
作 法:1.蚵加少許鹽攪拌以水洗淨瀝乾,加太白粉拌勻,川燙15秒撈起瀝乾備用。
2.熱油爆香蔥薑末,加入蚵及九層塔炒勻並調(1)料,灑上紅辣椒末即可。
營養成分:熱量:778卡、蛋白質:55克、脂肪:46克、糖類:33克。
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九層塔香蚵
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