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STUART
2009-4-3 11:42
筍絲魚湯
材 料:
虱目魚 一條
麻油 一茶匙
酸筍絲 三兩
味精 半茶匙
水 四杯
香菜 少許
鹽 酌量
作 法:
1、去鱗、內臟、鰓,洗淨後,切段(長約三公分)。
2、水與酸筍絲一起煮沸後再加入魚塊,煮熟 ,淋上麻油,撒上香菜即可。
註:酸筍絲可以酸菜或醃過的芒果青代替,味道亦佳。
營養成分:
熱量五二八卡、蛋白質八十三克
脂肪十六克、糖十一克。
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