vicky3 2009-3-25 08:41
肌膚老化該如何喊“Cut”!
最常被形容為娃娃臉的亞洲女性們，總是看起來很年輕，但現代的環境、生活習慣及壓力等等，讓老化問題漸漸的也成為困擾，而且出現老化肌膚問題的年齡層也逐日下降中，雖然羨慕歐美國家女性的成熟美，但亞洲女性的娃娃臉優勢眼看快要被環境跟壓力給威脅囉！
亮白保養品雖然一年四季都當道，但讓肌膚持續擁有彈性跟緊緻的關鍵還是不能忽略，保養品牌也知道女性們的需求，除了維持亮白外，也能夠與抗老成分做完美的結合，必竟愛美是不容易滿足的，一次就能解決肌膚的好多問題，甚至成分可以達到“類醫學美容”才是王道，女人擔心的肌膚問題百百種，能夠看起來年輕才是最根本的美麗持續喔！
本次Buy家女享樂主義，特別訪問了有十年以上行醫經驗的皮膚科醫生~涂朱慧主任，讓醫生告訴各位聰明Buy家女們，如何運用最新的科技保養，讓臉部肌膚力抗歲月老化的問題時，一舉〝逆轉勝〞！
[b]Q：女人必竟最擔心年輕不再，當臉部肌膚出現哪些變化時？代表老化已經開始形成了？[/b]
[color=RoyalBlue]涂朱慧醫師(以下簡稱涂)：[/color]因為每個人的身體機能狀況不同，所以，「老化」無法確定它是從幾歲開始的！雖然大部分的人老化現象都是集中出現在30～40歲這個年齡層之間，但當妳的肌膚含水量、油脂分泌量減少了，連代謝調理功能都弛緩時，表現在外觀上的，就是容易乾躁、出現皺紋及鬆弛與斑點等皮膚問題。
所以當妳仔細觀察鏡中的自己時，如果臉上已經開始出現斑點、細紋（曬斑、老人斑等）、以及脂肪位移時，就表示老化已經開始形成了。
[b]Q：肌膚可以在開始老化前，就先以保養品做到預防措施嗎？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]因為肌膚老化最主要的除了年齡之外，就是紫外線跟水分不足，所以平時就要好好的針對這部份做保養，自然可以延緩老化的問題。
[color=DarkOrchid]防曬：[/color]紫外線是造成皮膚老化的最大元兇，在20歲前累積的紫外線量就已經高達驚人的70%了，因此努力做好防曬絕對是抗老化的第一步。
[color=DarkOrchid]保濕：[/color]水嫩嫩的肌膚總是不容易出現皺紋，所以做好保溼可以預防肌膚外在的傷害，並防止因乾燥缺水而產生的細紋。
[b]Q：抗老已經不是熟齡族群的“專利”，年輕肌膚也會提早老化的原因是？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]抗老已經不是熟齡族群的“專利”了！年輕族群雖然年輕，但遇到過度曝曬於紫外線下的機會，或是壓力所帶來的肌膚問題比以前還要更多！而且不管是熬夜玩樂或抽煙等問題，同樣會讓肌膚老化的現象提早出現。愛曬太陽的戶外運動愛好者，或喜歡將肌膚曬成古銅肌的女性，如果沒做好防曬，長期曝曬更會將肌膚“曬老”，雖然這些情形可能都是要累積好幾年後才會明顯產生問題，但千萬不要忽視防曬及生活作息正常的重要性。
[b]Q：有哪些保養品成分可以產生“類醫學”抗老效果呢？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]像維生素A酸、左旋C可以增加肌膚內膠原蛋白產生，保持肌膚彈性與緊緻、對抗肌膚氧化等問題，而神經傳導抑制胜?，就是現在最有名的六胜?，因為它可以抑制神經傳導，放鬆表情紋、淡化皺紋，對動態紋路有相當的助益。（若想要改善動態紋，要先認明不是所有胜?成分都有效，較常見的是合併含有五胜?或六胜?的成分。），另外像膠原蛋白及高效保濕劑玻尿酸等，也需要被添加，因為加強肌膚保濕與含水度，才能達到更完美的功效。雖然醫學美容中的肉毒桿菌或玻尿酸可快素達到效果，但持續的使用含有以上成分的保養品，還是能改善肌膚的問題。
[b]Q：除了保養之外，還需要注意哪些問題來防止肌膚老化的產生？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]
[color=DarkOrchid]1.飲食營養攝取：[/color]
在日常飲食中，多吃含有植物性荷爾蒙、膠原質與抗氧化的食物，對於皮膚的預防老化有相當大的幫助！像大豆與相關製品如豆漿，即含有豐富的大豆異黃酮這種植物性荷爾蒙；動物的皮膚、軟骨、韌帶中也有很多的膠原蛋白，能讓皮膚平整、緊實、有彈性；許多含維他命A、C、E 與β胡蘿蔔素的蔬果，如藍苺、花椰菜、紅蘿蔔、草莓等等，也都能讓我們的皮膚增加抗氧化的能力！
[color=DarkOrchid]2.健康萃取物補充：[/color]
如果妳是個時間有限的忙碌一族，沒有時間好好照顧三餐飲食，也可以選購市面上諸多的健康萃取產品，補充飲食上短缺的抗老化營養素，例如市場上以葡萄籽、植物性荷爾蒙、大豆異黃酮、月見草油、含有維生素C、E、綠茶萃取多酚類、或含原花青素等為主的健康食品都可以，但建議大家日常中均衡的飲食最重要，因為食用天然食物是攝取營養素的最佳方式。
[color=DarkOrchid]3.良好生活作息：[/color]
避免熬夜、抽菸喝酒，保持運動，維持良好新陳代謝，讓肌膚由內美麗到外。
[b]Q：老化跟精神壓力有關係嗎？為什麼？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]在加速全身性老化的部份無庸置疑，雖然對皮膚老化的直接影響尚待更多的實驗證明。目前認為的機轉是在長期壓力下，會導致兩種情形產生 :
1.身體會產生過氧化自由基、膠原纖維蛋白分解?、過氧化氫?，進而破壞細胞。
2.下視丘-腦下垂體-腎上腺是人體最重要的荷爾蒙產生路徑、另皮膚內也有局部的神經內分泌系統(neuroendocrine)。
在面對壓力時，此二者都會產生壓力性荷爾蒙，造成皮膚本身的壓力反應。這些共同的壓力激素，會造成急性、或慢性的心理壓力，而影響皮膚產生皮膚疾病如：濕疹、癢疹、異位性皮膚炎、乾癬、蕁?疹、圓禿或大面積的壓力性落髮。
[b]Q：亞洲人跟歐美人的肌膚老化速度不同，原因是什麼？[/b]
[color=RoyalBlue]涂：[/color]主要和基因與體質有關。歐美人皮膚白皙，雖然較不容易曬黑，卻相當容易曬傷，加上他們愛曬太陽，且所處地區較乾燥，多重影響下皆讓老化速度加快。