夏迎春 2011-5-30 00:07
多喝薄荷粥防治夏季咽炎
[size=3] 隨著進入夏季空調被廣泛使用，以及燒烤、火鍋等飲食引起上火，導致夏季咽炎逐漸增多。薄荷粥屬於咽炎食療藥膳食譜之一，對改善症狀十分有幫助。
薄荷粥的制作材料：
主料：薄荷20克，粳米100克。
調料：冰糖5克
薄荷粥的做法：1。 將鮮薄荷葉去雜質及老、黃葉片，清水洗淨，瀝干水，備用。2。 粳米淘洗淨，直接放鍋內，加水適量。3。 煮鍋置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米爛粥稠時，倒入薄荷葉及適量冰糖，燒沸即成。[/size]