balala 2011-4-30 07:48
活得更健康 顛覆7大錯誤習慣
[size=3][color=#0000ff]您平時的生活習慣健康嗎？英國每日郵報指出七大錯誤習慣，像是每天睡足8小時，吃完飯後立刻刷牙，還有每天用肥皂洗澡等等，這些生活習慣其實都是有待商確的，對於這項報導，家醫科的醫生也表示贊同。
吃完飯後刷個牙，使用坐式馬筒上廁所，這些每天的生活習慣，你用對方法了嗎？ 英國一項報導指出，發現有些人一定要睡滿8小時，但可能會越睡越累；英國醫師表示，人體可以分段睡眠，只要自己覺得睡飽了就好，飯後半小時內刷牙容易傷害琺瑯質，用完餐後馬上坐下或睡覺會屯積脂肪，常做家事會有高血壓，坐式馬筒不利排便，以及用肥皂洗澡會傷皮膚等等，不過民眾看法大不相同！ 大部份的研究，國內醫師都表示贊同，不過國內牙醫不認同，飯後半小時內刷牙的說法。
醫師表示糖分在口中會變成酸性，所以最好一吃飽就刷牙，如果現在還有錯誤的生活習慣，可以趕快做調整，以免弊多於利。
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