loveyou 2011-4-25 00:05
高血壓的治療
[size=3]高血壓
的的確確為現代的人帶來很多困擾
也連帶地會引起很多併發症除了會影響個人之外也會引響整個家庭如果罹患高血壓除了長期服藥之外也可以藉由非藥物治療－生活型態的調適治療
一般人也可以藉由生活習慣的改變將血壓控制在正常範圍內。請大家謹記一句話：「體重不過高、運動不過少、口味不可重、飲食不過量、香菸宜戒減、醇酒可小飲、脾氣不過大、身心不過勞、行動不可急、作息要規律、常常量血壓、溫浴最安全。」
減肥及控制體重不但可降低血壓（減掉一公斤體重收縮壓可降三度，舒張壓也可降一到兩度），同時也可以減少罹患糖尿病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性，不過減肥切記找合格的專科醫師及營養師，按正規方法進行，才不會減了體重卻失去了健康。[/size]