Ritchie 2011-3-15 00:19
失戀有藥醫，中醫治情傷
[size=3]心煩意亂的時候怎麼辦？失戀有沒有藥醫？署立基隆醫院中醫科何廷俊主任說：情傷等情緒壓力引起的憂鬱症、躁鬱症，會併發胸痛、背痛、肩頸僵硬、失眠等症狀，老祖先傳承迄今的「加味逍遙散」等中醫療法，治療情傷與分手失戀憂鬱症就很有效。
何廷俊說：臨床研究證明，當歸、茯苓、梔子、薄荷、芍藥、柴胡、甘草、白朮、牡丹皮、煨薑等中藥材調製成的「加味逍遙散」具有疏肝解鬱療效；「甘麥大藻湯」由甘草、大棗、小麥等調製而成，可有效的寧心安神。服用「加味逍遙散」或「甘麥大藻湯」，搭配「合歡皮」等單藥方，一至二周療程後，就能改善症狀。
署立基隆醫院中醫科何廷俊主任也說，人有七情六慾，中醫治療憂鬱與躁鬱症僅是輔助法，患者應同時尋求其他舒壓管道，如心理諮商、宗教諮商、向親友傾訴、保持運動習慣，治療效果才會顯著。
署立基隆醫院精神科張迺榮醫師提到：其實適當的壓力可以使人更具生命力，或在壓力之下激發潛能而表現更好，但當壓力過大、持續過久或發生頻率過多時，卻會危害人體，尤其是當壓力集於某一特定的器官或機能時，它所帶來的危害則更大。情傷如失眠、憂鬱、悶悶不樂、等心理及生理上的影響外，嚴重還有可能造成人際關係不良、工作效率低、藥物濫用、無法集中精神等認知行為上的影響，張迺榮醫師也提出了幾點建議，希望能幫助單身或失戀者做好調適工作。
1.採取行動改變逆境，挑戰現實自我超越：
首先需要讓自己能冷靜思考，分析問題，利用各類資源，形成對策，將解決問題視為一種自我挑戰，切莫只是擔心空想、未戰先敗。多肯定本身的長處或優點，珍視目前所擁有的一切，樂觀面對未來生活。
2.換個想法改變心情，青山依舊夕陽仍紅：
心理學家常說：「你的心情是被你的想法所決定的」，同樣一件人事物，可能因為你當時是樂觀或是悲觀而會帶來不同的心情結果。成功的壓力調適當然也需要具有彈性想法的個性，所以「放下太過執著的觀念」、「學習樂觀與自我悅納」是擺脫壓力的另一竅門。
3.抗壓保養常做勤學，升級壓力免疫能力：
平日注意抗壓保養的人，會有良好的身心體質與抗壓能力，壓力來臨時比較能夠承受與因應。把握「運動要常做」、「飲食要均衡」、「休息要足夠」、「放鬆要學會」、「情緒要宣洩」、朋友要聯絡」六大要點，情傷來了也可以快速擺脫與因應。
至於來路不明、宣稱可治情傷的草藥，何廷俊強調，這類草藥可能摻入管制藥品，貿然服用後恐危及健康。張迺榮也說若是因感情曾經歷挫折，造成內心有創傷存在，難以再和人建立親密關係，不妨接受心理諮商的協助，透過晤談打開心結，使能早日走出陰霾，重新活出自我，必要時均應求診中醫科或精神科。[/size]