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腳踝扭傷的急救方法

[size=3][color=#0000ff]不小心扭傷了腳踝，應該怎樣做立即而初步的處理？
1.停止運動，坐下休息並抬高傷肢。
2.以毛巾包冰塊冰敷、輕壓傷處。
要小心！腳踝扭傷若不立即處理，受傷部位容易出血腫痛、不易復原喔。[/color][/size]