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炸蝦不用油

材料：麵包粉、美乃滋、蝦子

將去殼的蝦子裹上美乃滋，然後再放到麵包粉裡讓表層沾上麵包粉，放入烤箱烘烤15分鐘，香味撲鼻而來，蝦子也變成美麗的紅色，如果想要讓炸蝦更酥脆，在烘烤的過程中可以讓蝦子翻個面來烤，口感會更好喔。

出處 生活智慧王

試過之後發現真的不用油!!
可是...為了讓他更美味所以加了不少美乃滋來代替油(美乃滋多一點比較好烤也比較好吃)
就發現><不用油來降低熱量的目的根本就沒了嘛~~!!!