Sopa 2015-6-3 00:35
美腿機能襪 多半沒路用
市面上號稱能美腿瘦身的機能襪琳琅滿目，不過醫師認為，只是噱頭，真正有醫療效果的是「漸進性壓力襪」，是依壓力梯度「下緊、上鬆」的漸進式壓力，促進腿部靜脈血液回流，減少腿痠、腫脹，預防靜脈曲張和惡化，如果穿到不合格的壓力襪，反而會使症狀惡化。
陳建彰診所心臟血管外科醫師陳建彰指出，診所內的年輕護士因為常要跟刀久站，因此自行購買市售壓力小腿襪，只穿1-2小時就覺得痠痛、腫脹，連穿2星期後，實在受不了不適症狀，詢問他的意見。
陳建彰說，壓力襪的壓力度要夠，並以漸進式壓力，也就是穿著後，在腿部建立壓力梯度，其中腳踝的壓力最高，然後往小腿、大腿遞減，讓靜脈血液能從腳底往上回流到大腿，再回到心臟。
但是他隨機抽測市售6品牌、共8款壓力襪中，只有3款壓力襪的壓力值和壓力曲線合格，其他5款不是壓力不足，就是壓力曲線錯誤，一旦誤穿，不但無助改善痠脹疼痛，甚至可能造成靜脈曲張。
陳建彰說，壓力襪是一種醫療器材，目前市面的壓力機能襪沒有統一檢驗標章，且價格混亂從3百元到3千多元都有，價格愈高不代表愈有效，建議民眾選購有衛字號證明的醫療壓力襪。
目前分為4級，有「歐規」和「美規」，適合不同程度的靜脈曲張者，壓力值以「毫米汞柱」為單位，不是「丹」數，價格從近2千到3千多元都有。穿著前，建議由專業醫師評估，選擇正確的尺寸和壓力。
陳建彰提醒，市面很夯的睡眠美腿襪，其實在平躺時血液就會回流，穿了壓力襪無助瘦腿，有些運動襪或壓力襪沒有包覆腳掌，無助改善痠脹和增加運動績效，反而阻塞血流，使腳掌腫脹，不過運動時穿合格壓力襪，可讓走路較輕鬆。