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起床後喝杯白開水 可以排毒

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請慢慢喝有熱度的白開水。白開水是排毒最佳飲料。一早起床先喝杯白開水，就像為身體內臟做溫暖的淋浴。藉由白開水，清洗器官的內壁、沖掉污物。

晨起一杯白開水可以補充身體代謝失去的水分，又可以促進排泄，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液循環，對減肥女性尤為重要。提醒不可以將煮過的白開水再次加熱。可以把早上煮過的白開水，放入熱水瓶或水壺中飲用。