obavia 2015-4-10 23:58
金針菇茶讓小腹月瘦一大圈！
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久坐的上班族和學生，很容易就坐出一大圈運動也難瘦下來的小腹。
日本研究指出，連續飲用一個月的金針菇茶，讓沒在運動的中年婦女腹部不只大瘦一圈，還降低了20%的內臟脂肪！
以下4步驟，教你經鬆做出神奇健康的金針菇茶！
Step 1. 準備新鮮金針菇，切掉尾端後撕開。（200 g約4天份）
Step 2. 平鋪後日曬三天，或用烤箱烘烤至淡淡金黃色。
Step 3. 乾燥後的金針菇，盡量切的細碎或用攪拌機打碎。
Step 4. 放入保鮮盒後乾燥冷藏，一週內用完最好！
製造好的金針菇粉，每一大匙（約5g），可用約400 c.c.的熱水沖泡，建議沖泡後靜置30分鐘，等待成分溶出，再拌勻連同金針菇粉一起飲用，每日一杯即可。
小提醒：過敏性大腸炎、高血鉀症、腎臟機能不好的人，請先向醫生諮詢再飲用。