查看完整版本: 食在健康-營養價值高的木瓜

食在健康-營養價值高的木瓜

[attach]109002[/attach]
你/妳愛吃木瓜嗎?
美國科學家曾評定確認營養最佳的10種水果中，木瓜是最具有營養成分的。

●木瓜營養素
維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵

●木瓜益處
幫助消化、吸收蛋白質、增加免疫力、養顏美容

●木瓜食用小提醒：
1.小便痛的人最好不要吃
2.避免與鰻魚、鱺魚一起食用
3.最好不要用鐵、鋁等器皿裝盛、烹調

資料來源：樂活營養師、就是要健康粉絲團