alura 2010-12-9 11:36
有性功能障礙更年期男性 冬季別亂補
更年期男性有性功能障礙，冬季不要隨便進補。長庚醫院中醫內科主治醫師江駿然指出，像薑母鴨、羊肉爐、麻辣鍋、十全大補湯等只適合單純虛寒體質的人，但大多數人是屬於寒熱虛實夾雜的體質，並不適合偏溫熱的補品。
高血壓、心臟冠狀動脈疾病、心衰竭、高血脂、糖尿病、高尿酸、慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、慢性腎病等慢性疾病的患者，若隨意進補可能會讓慢性疾病惡化，更不利於性功能。
江駿然醫師解釋，「男性更年期」是西醫名詞，定義是：男性荷爾蒙不足且出現相關症狀，包括：活力下降、容易感到睏倦或嗜睡、覺得生活缺乏樂趣、較以往容易悲傷或發脾氣、性慾降低、陰莖勃起時的硬度不如往常、虛弱無力、運動能力大不如前、工作表現不如往常優秀、身高變矮等。多數患者年齡在四十歲以上，但在臨床上也曾看過少數三十幾歲男性更年期患者。
中醫治療男性更年期會針對病人個別情況、臟腑氣血的盈虛通滯，適當地補益氣血，加上行氣袪濕、活血化瘀。
醫師建議，更年期男性隨著年齡增長，可減少房事的次數。唐代孫思邈所著的《備急千金要方》中提到行房次數相關建議：「人年二十者，四日一泄，三十者八日一泄，四十者十六日一泄，五十者二十日一泄，六十者閉精勿泄，若精力猶壯者，一月一泄。」，可供參考。
更年期男性想維持體力，就要養成良好的飲食與運動習慣。飲食要注重均衡營養、少污染，採取低油、低鹽、低糖、高纖維的原則，不要過食辛辣。儘量少吃速食、加工食品、零食、飲料。
江駿然醫師強調，更年期男性要以相當於「努力經營事業」的心態來經營自己的身體健康，一發現有男性更年期或性功能障礙的異常症狀，要盡快就醫，千萬不要拖，拖越久治療越棘手，治療過程要有耐心，若沒有其他疾病，治療療程多半需三個月到半年。