molela 2015-3-13 00:09
檢視下半身往橫向發展的壞習慣
上班面對電腦一整日，常常說：忙到沒時間喝水上廁所嗎?
其實這都是讓你身材變形的原因之一
不想年紀輕輕就像中年歐巴桑，快檢視有沒有這些壞習慣…
1. 坐在椅子上一整天沒起身
2. 三餐匆匆在座位上用餐，不外出走動
3. 很少起身上廁所
4. 三不五時就翹腳
5. 站姿不正確，不是三七步就是微內八
6. 不運動，只愛在沙發上看電視
7. 愛喝飲料，吃重口味的食物
龍妹語重心長的跟大家說~別以「工作忙」為藉口，年少不運動，年老徒傷悲啊~