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現代人最該吃六種食物

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現代人工作壓力大，身體長期處於亞健康狀態，需注意健康飲食：

①蓮藕：滋陰補血；
②燕麥：胃腸清道夫；
③黑芝麻：養護心臟；
④白木耳、蓮子：降低膽固醇；
⑤空心菜：清熱解毒；
⑥魚：預防心腦血管病