vicky3 2009-1-4 20:37
平甩功抗老化 有研究的唷！
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台北護理學院研究證實，平甩功能提升自主神經的活性，也能平衡左右經絡的生物能量，是不錯的保健運動。
台北護理學院中西醫結合護理研究所所長章美英昨天發表「氣功對身心改善之研究」，並邀請梅門氣功養生學苑的創辦人李鳳山及學員共同表演平甩功。李鳳山表示，通過氣功的鍛鍊，除了可充實臟腑與經絡之氣，且可改善體質，在身心靈的整合健康促進上毋庸置疑。
章美英也指出，傳統西醫照護模式是以藥物治療疾病，全人健康照護應該是涵蓋生物、心理和社會三個層面，因此她嘗試探討氣功對練習者身心調節的效果。
該項研究是以梅門氣功的100名學員及其他參與平甩功的74名一般民眾為研究對象，受測者均依規定接受每周2小時的氣功課程，並在返家後自行練習平甩功30分鐘，經過3個月後，進行心率變異度（HRV）的測量，並接受貝氏壓力量表問卷填寫。
章美英說明，所謂HRV是指人體心跳速率，主要是瞭解自律神經系統所控制的心跳間距變化，也是評估人體生理平衡狀態的評估指標，甚至可預測心血管病患的病情進展。至於貝氏壓力量表，則在評估情緒的穩定度。
章美英表示，研究結果發現，練習平甩功的民眾在心率變異度前後並無顯著差異，顯示它具有促進自主神經的調節能力，另一方面，副交感神經的活性則有上升，顯示它有抗老化的效果；另外，學員的情緒也無波動現象。[/size]