vicky3 2009-1-3 19:16
多清潔常喝水，少用護墊，拒絕泌尿感染
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月經來潮期間，使用衛生棉，若是一時疏忽沒有做好衛生清潔，便很容易泌尿道感染，一開始可能是輕微的解尿痛、頻尿、有灼熱感等症狀，通常藉由大量喝水，讓細菌隨小便代謝掉，便得以改善，若無法緩解或出現血尿，便需要馬上就醫了。
很多女生喜歡使用護墊，其實這是很不好的習慣，就算每次如廁後都細心更換，還是很容易形成細菌的溫床，若是分泌物真的比較多，除了穿較透氣的棉質內褲，也可以增加清潔的次數，利用衛生紙郵前往後擦拭，也就是由尿道口往肛門口的方向，讓會陰部保持通風乾燥的環境。
一旦得過泌尿道感染就很容易復發，所以一定要養成大量喝水的習慣，每天至少250CC，而且不能憋尿。
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